About چه میوه هایی برای یبوست بد است

تشخیص علائم یبوست به راحتی قابل انجام است، برای شناخت علائم این عارضه به موارد زیر توجه نمایید.

مهمترین روش ها برای رفع یبوست که به طور قطع در درمان این اختلال موثر است بدین شرح می باشد:

هنگام اجابت مزاج، زانوهای خود را با قرار دادن پاهای خود روی زیرپایی بلند کنید.

این دارو تاثیر زیادی برای رفع یبوست دارد و قادر است آب را به داخل روده جمع کنید به علاوه این دارو حاوی منیزیم است و سریعاً این عارضه را درمان می کند.

اگر کودک شما شیر خشک می خورد، همیشه قبل از افزودن پودر شیر خشک ابتدا میزان آب را اندازه بگیرید – این به اطمینان از درست بودن نسبت آب به شیر خشک کمک می کند.

مصرف غذاهای کم فیبر مانند گوشت، شیر، پنیر و غذاهای از علائم یبوست فرآوری شده را کاهش دهید.

مقاومت در برابر احساس دفع مدفوع (تعدادی از بیماران مبتلا به هموروئید یا شقاق به علت فرار از درد هنگام اجابت مزاج آن را به تأخیر می‌اندازند.)

عوارض غیر روده‌ای بی‌اختیاری ادرار، عفونت و تخلیه‌ ناکامل ادرار اغلب با یبوست‌هایی که در آن راست‌روده پر از مدفوع سفت است رخ می‌دهد.

آیا نیازی به رفتن دکتر هست یا که بت راهای درمان خانگی رفع مشکل یبوست میشه ممنونم از لطف شما

مدفوع سفت ممکن است باعث ایجاد پارگی سطحی دردناک و شقاق مقعد شود.

اختلال عصبی و عضلانی در دستگاه گوارش (بسیاری از بیماری‌ها مانند دیابت، اسکلرودرمی، انسداد کاذب روده، بیماری هیرشپرونگ و سرطان یا تنگی روده بزرگ می توانند عملکرد عضلات و اعصاب روده بزرگ را دچار اختلال کنند.)

مکمل های فیبری با حجیم کردن مدفوع باعث دفع آسان تر می شوند.

روان کننده شکم: این قرص یبوست حرکات کولون را کاهش می دهد.

از الکل و کافئین خودداری کنید، زیرا می توانند منجر به کم آبی بدن شوند.